春節(jié)是一家團(tuán)圓的好日子，但是由于風(fēng)俗習(xí)慣，很多人打破生活規(guī)律，自亂生物鐘。因此，春節(jié)期間及春節(jié)過后就成了心腦血管病的高發(fā)期，其中，老年人所占的比重最大。

據(jù)市中醫(yī)醫(yī)院心腦血管病科專家介紹，春節(jié)期間，許多潛在的因素都會引發(fā)心腦血管疾病。比如氣候寒冷使得人體的血管尤其是冠狀動脈容易出現(xiàn)收縮和痙攣，易引起體內(nèi)供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞；春節(jié)期間也更容易過多攝入高脂肪、高熱量的食物，導(dǎo)致血管內(nèi)脂質(zhì)增高，血液粘稠度增加，引起心臟病、中風(fēng)等疾病發(fā)作；春節(jié)長假期間，親朋好友團(tuán)聚時往往會用打牌、玩麻將等情緒波動大的娛樂打發(fā)時間，而這些活動容易使老人過于激動，致心率加快，血壓升高，就有可能誘發(fā)中風(fēng)、心臟病的突然發(fā)作。對于心腦血管疾病，年輕人也不能掉以輕心，過節(jié)時的過度興奮、嚴(yán)重休息不足，加上應(yīng)酬多，大量煙、酒攝入，都會使心率增快，血壓增高，易誘發(fā)冠心病、腦溢血。那么，病人如何在節(jié)日喜慶的沖擊下更好的照顧自己呢？

市中醫(yī)醫(yī)院心腦血管病科主任劉剛主任中醫(yī)師溫馨提醒，一定要從藥、玩、食、衣等方面多加注意，放“心”過大年。除此之外，劉剛主任還貼心為患者提供以下幾個建議：

一、長假前到平時一直看病的醫(yī)生處門診咨詢一次，了解自己血壓、心臟病控制情況，根據(jù)情況制定預(yù)防方案或藥物治療方案。

二、心血管病患者應(yīng)按時休息，不宜通宵打麻將打牌，熬夜久坐有可能引發(fā)肺栓塞等心血管病和頸椎病腰椎病。

三、冠心病是中老年人的多發(fā)病，會威脅生命安全，應(yīng)引起重視，春節(jié)期間應(yīng)注意保持情緒平穩(wěn)。

四、為防止心腦血管疾病復(fù)發(fā)，春節(jié)期間最好不要隨意打亂原來的作息規(guī)律，心血管病人春節(jié)期間要注意飲食適度，葷素搭配，尤以清淡飲食為主，遠(yuǎn)離煙酒，注意保暖，出門時隨時攜帶急救藥品，忘記服藥或擅自停藥的行為是很危險的，突然停藥易誘發(fā)心絞痛、高血壓危險，甚至心肌梗死。所以人們在走親訪友的同時也不要忘了春節(jié)養(yǎng)生與保健。