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冬季常熏艾 老少無疾患
胡獻(xiàn)國 湖北遠(yuǎn)安縣中醫(yī)院
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艾,為菊科多年生灌木狀草本植物艾的葉片,春夏花未開時采摘,曬干或陰干。我國民間自古就有“端午采艾,懸門戶上,以禳毒氣”的習(xí)俗。
中醫(yī)認(rèn)為,艾性味苦、辛、溫,入肝、脾、腎經(jīng),有溫經(jīng)止血,散寒止痛、祛風(fēng)止癢之功,適用于虛寒腹痛、崩漏下血、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等,用艾制成各種艾條用以燒灸等,可使熱氣內(nèi)達(dá)而溫通氣血,透達(dá)經(jīng)絡(luò),治療各種寒痛癥。常言道:“居家常備艾,老少無疾患。”說明居家備艾對維護(hù)身體健康大有裨益。冬季寒風(fēng)習(xí)習(xí),門窗緊閉,空氣對流少,是多種上呼吸道疾病的好發(fā)時節(jié),而常用艾熏蒸居室,可有效地預(yù)防流感等呼吸道傳染病的發(fā)生,維護(hù)人體健康。
研究發(fā)現(xiàn),艾葉熏蒸是對居室進(jìn)行消毒殺菌的好方法。實驗證明,每平方米用艾葉1~5克進(jìn)行煙熏30~60分鐘,對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、大腸桿菌、白喉桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌等細(xì)菌有不同程度的殺滅作用;對腺病毒、鼻病毒、流感病毒、皰疹病毒等也有一定的抑制作用。此外,艾熏尚有一定的對抗肺炎支原體作用,并可顯著提高鼻分泌物中非特異性免疫球蛋白A的含量,增加人體免疫能力。
實踐證明,一般以艾葉每月煙熏1~2次,在冬季及流感流行季節(jié),每周煙熏1~2次,能使各種常見致病菌、病毒及真菌的數(shù)量顯著減少,從而有效地預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。
艾葉氣味清香,用其水浸劑或艾葉油外涂皮膚或嗅聞,除具有抗菌、抗病毒作用外,對呼吸道還具有平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、消炎及抗過敏等作用。學(xué)會使用艾條艾灸、艾葉煙熏,可凈化空氣,防病健身,使合家安康。
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